Wat betekent “guasha”?
De naam guasha (ook wel geschreven als gua sha of guasha) komt uit het Chinees. “Gua” (刮) betekent schrapen of strijken, en “sha” (ç—§) verwijst naar de roodachtige vlekken of petechieën die na de behandeling op de huid zichtbaar worden. Deze verkleuringen zijn tijdelijk en trekken binnen 2 tot 4 dagen weg. Ze zijn geen beschadiging — integendeel, ze zijn juist een teken dat de behandeling effect heeft.
Guasha therapie wordt al meer dan 2.000 jaar toegepast in China, Vietnam en andere Aziatische landen. De methode maakt deel uit van de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) en is gericht op het herstellen van de vrije stroming van “Qi” — de levensenergie in het lichaam.
Hoe werkt een guasha behandeling?
Bij een guasha behandeling wordt een gladde, platte steen (vaak van jade, hoorn of metaal) met enige druk over de huid gestreken, terwijl er een laagje massageolie op de huid is aangebracht. De therapeut maakt lange, gecontroleerde bewegingen in één richting, meestal naar beneden of richting de lymfeklieren.
Door de wrijving en druk op de huid worden kleine bloedvaatjes (capillairen) tijdelijk gebroken. Dit activeert het immuunsysteem, stimuleert de doorbloeding en zet het lymfatisch systeem aan het werk. Afvalstoffen die waren opgeslagen in het bindweefsel worden vrijgemaakt en afgevoerd.
Wat zijn de voordelen van guasha therapie?
Guasha behandeling wordt ingezet voor een breed scala aan klachten en doelen:
- Pijnverlichting: Effectief bij chronische pijn, nek- en rugklachten, gewrichtspijn en migraine.
- Verbeterde bloedsomloop: De behandeling stimuleert de doorbloeding naar de behandelde gebieden, wat zuurstof en voedingsstoffen aanvoert.
- Lymfedrainage: Guasha stimuleert het lymfatisch systeem, wat bijdraagt aan een betere immuunfunctie.
- Stressvermindering: Veel cliënten ervaren een diepe ontspanning en vermindering van stress na een guasha sessie.
- Sneller herstel: Sporters zetten guasha therapie in voor sneller herstel na intensieve training of na een blessure.
- Detoxificatie: De mobilisatie van afvalstoffen uit het bindweefsel ondersteunt het detoxproces van het lichaam.
Is guasha pijnlijk?
Een goede guasha behandeling is niet pijnlijk, maar kan wel een licht ongemak of warmtegevoel geven terwijl de therapeut werkt. Na de behandeling kan het behandelde gebied wat gevoelig aanvoelen, vergelijkbaar met spierpijn na een intensieve training. Dit gevoel trekt meestal binnen 24 tot 48 uur weg.
De rode tot paarse verkleuringen die na een behandeling verschijnen (de “sha”) zien er soms heftig uit, maar zijn volstrekt normaal en niet pijnlijk. Ze verdwijnen vanzelf binnen 2 tot 4 dagen. Hoe donkerder de kleur, hoe meer stagnatie er in dat gebied aanwezig was.
Guasha voor paarden
Guasha wordt ook steeds vaker ingezet bij paarden. Guasha therapie voor paarden werkt op precies dezelfde manier als bij mensen: door zachte schraapmethoden worden afvalstoffen in het bindweefsel van het paard losgemaakt, de doorbloeding verbeterd en het herstelproces ondersteund.
Paarden met rugproblemen, spierspanning, verminderde beweeglijkheid of prestatieproblemen kunnen enorm profiteren van guasha behandeling. Ook bij mentale spanning of herstel na een blessure biedt guasha voor paarden uitstekende resultaten.
Wanneer is guasha niet geschikt?
Er zijn situaties waarbij guasha behandeling niet geschikt is:
- Zwangerschap
- Actieve huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis of rosacea
- Koorts of infectieuze ziekten
- Gebruik van bloedverdunners
- Recente wonden, blauwe plekken of botbreuken in het te behandelen gebied
- Zonnebrandwonden
Bij twijfel bespreek ik altijd vooraf of guasha therapie in jouw situatie geschikt is. Jouw veiligheid staat voorop.
Wat kun je verwachten van een behandeling?
Een guasha sessie begint altijd met een korte intake waarin we jouw klachten en behandeldoelen bespreken. Vervolgens breng ik massageolie aan op het te behandelen gebied. De guasha behandeling zelf duurt 30 tot 60 minuten, afhankelijk van het gekozen behandelpakket.
Na afloop krijg je nazorgadvies: drink voldoende water, vermijd intensieve sportinspanning de eerste 24 uur en bescherm de behandelde huid tegen kou en wind. Het herstelproces van het lichaam gaat de eerste paar dagen nog door, dus je kunt nog wat effecten merken na de behandeling.
Gecertificeerd guasha therapeut met meer dan 12 jaar ervaring in guasha therapie voor mensen en paarden.